月曜、火曜と宮城県内の得意先へ新年の挨拶まわり、今日は、岩手に行ってまいりました。

宮城はあんなに晴れていたのに、北上あたりから吹雪で、ちょっと北に行くと、がらっと天候が変わるもんだナーと実感。

そして、今日から友人に薦められた健康生活をスタートさせました。

水は一日２リットル以上飲み、週３日以上３０分の有酸素運動をし、果物、野菜中心の食生活、毒物（タバコ、コーヒー、アルコール）は摂らないという生活スタイルに変えてみました。（でもアルコールは正直難しい、コーヒーもちょっとは飲むことになるかも）

朝から晩まで「ヨッシャー！超絶好調！」という風にになるらしいです。

食と健康、果物のパワーを是非実感してみたいと思います。

今後、続けていった結果を折に触れて、報告していきたいと思います。

蜂屋の餃子ＨＰ：

http://www.hachiya-foods.co.jp